מהו חיוך אמיתי? – שפת גוף של מנצחים

כאשר נחייך המוח ישר יבין שאנחנו רוצים להיות מאושרים, והוא יתחיל להפיק את החומרים הנחוצים לו כדי לייצר את רגש השמחה. הוא יעורר מחשבות, זיכרונות ורגשות הקשורים לתחושת שלווה. ברגע זה אנחנו מחייכים לא רק לאחר, אלא לעצמנו ישירות!

ננסה גם ליישר את הגב, ולהרים את הסנטר קצת למעלה, כמה שנוח. נרפה את הלסת התחתונה ונרפה את הפנים. עכשיו יש לנו חיוך של מיליון דולר!

החשיבות של לבוש נכון

האופן שבו אנחנו מתלבשים אומר עלינו הכל, אם אני לובש בגדים שאני לא אוהב זה מראה את היחס שלי לעצמי. לבוש הוא דרך מדהימה לעבוד על הביטחון העצמי. לבשו בגדים שאתם אוהבים והראו לעצמכם כבוד עצמי. אנשים מכבדים אדם המכבד את עצמו, וכשהוא מכבד את עצמו הוא גם מכבד אחרים.

גם הגוף יודע לחייך

אם אנחנו יושבים נשים לב לידיים ולרגליים, עליהם לשדר פתיחות, בטחון וחשיפות, זאת אומרת לא להצליבם. להניח את הידיים בצורה נינוחה, על הברכיים או השולחן, עם יד רגועה ופתוחה. כפות הידיים מופנות אחת כלפי השנייה, בנטייה קלה למטה – זה צריך להיות נעים ונוח.

    • כפות ידיים מופנות למטה מסמנות שליטה.
    • כפות ידיים מופנות למעלה כניעה.
    • כפות ידיים ישרות בתנועתיות של גרזן גם יסמנו הפרדה ושליטה.

נשים לב לעיניים, הן המתקשר העיקרי של תחושה טובה, והיופי הוא שמספיק שהעיניים מחייכות הכוונות הטובות שלנו משודרות לנמען, וגם לנו ישירות! ננסה להכניס חיים וניצוץ למבט שלנו. העיניים, ולא הפה, הם החלק החשוב והעוצמתי בחיוך. שימו לב שבחיוך אמיתי יש קמטים קטנים בצידי העיניים. עכשיו זה רק עניין של שניות עד שנתחיל להרגיש את השינוי!

חיוך אמיתי הוא כמו פרח, הוא נפתח באיטיות. זה נראה כאילו החיים זורמים בהדרגה בחזרה לפנים וזה משנה לגמרי את הצורה של הפנים.

לפעמים לא נקבל את אותו חיוך בחזרה, וזה בסדר, ננסה להבין את העצב והסבל של האחר. הרי יש לו הרגל של לא חייך, הוא כנראה חושב בצורה שלילית, כי לעולם לא תהה ולמד את השיטות שאנחנו לומדים. נתייחס אליו בחמלה והבנה, ואז אחרי מספר פעמים אולי הוא גם יחייך בחזרה!

במוסד לחולי נפש עשו ניסוי שבו ביקשו ממטופלים עם דיכאון כרוני לחייך וליצור שפת גוף פתוחה מטופלים. למרבה ההפתעה, הם פשוט לא יכלו להיות בדיכאון עם חיוך על הפנים וידיים פרושות לצדדים בהתלהבות.

אין זה אומר כמובן לחייך כל הזמן, גם כשזה לא קשור, זה יהיה מוזר. גם עוצמת החיוך מתאימה לכל מצב, החיוך האמיתי מופיע בעדינות ונעלם באיטיות. הוא כלי עוצמתי בתקשורת בריאה ואוהבת. חיוך אמיתי לא ניתן לזייף, הוא נובע מתחושת אושר אמיתית – עלינו להפוך לאנשים מאושרים כדי שהחיוך האמיתי יאיר במלוא עוצמתו!

 


 

אנא, שתפו את הקטע עם חבר או חברה שזה יכול לעזור להם

תמכו ביוצר התוכן בפטראון

עשו לייק לעמוד הפייסבוק הרשמי כדי להתעדכן בפוסטים חדשים

ערוץ Tree of Wisdom ביוטיוב

להשאיר תגובה

הזינו את פרטיכם בטופס, או לחצו על אחד מהאייקונים כדי להשתמש בחשבון קיים:

הלוגו של WordPress.com

אתה מגיב באמצעות חשבון WordPress.com שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

תמונת גוגל

אתה מגיב באמצעות חשבון Google שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

תמונת Twitter

אתה מגיב באמצעות חשבון Twitter שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

תמונת Facebook

אתה מגיב באמצעות חשבון Facebook שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

מתחבר ל-%s

בלוג בוורדפרס.קום. ערכת עיצוב: Baskerville 2 של Anders Noren.

למעלה ↑

%d בלוגרים אהבו את זה: