יוצאים מהתכחשות

התכחשות היא סיפור שאנחנו מספרים לעצמנו במטרה לתרץ ולהצדיק התנהגות חולה. כדי שלא נרגיש רע עם עצמנו, אנחנו חייבים שיהיה תירוץ טוב להתנהגות השטותית. נשים לב למנגנון ההתכחשות בזמן שיחה כאשר ננסה לשכנע אחרים ללא סיבה ניכרת למה הבחירה שאנחנו עושים היא בעצם נכונה אחרי הכל. אנחנו חייבים לשכנע את עצמנו ואת האחרים כדי לא לצאת טיפשים – נראה להם כמה התירוץ שלנו טוב. עוד סממן להתכחשות הוא ציור באור חיובי את התכונה שאליה אנחנו מתכחשים גם אצל אדם אחר. באופן מאוד מפתיע, קיימת גם השפעה הפוכה: שפיטה ושנאה של התכונה אצל אדם אחר כדי לא להסתכל עליה אצלנו.

התכחשות היא מסך עשן המסתיר מאיתנו פרטים חשובים הנמצאים ישר מול עיננו, היא עוזרת לנו להתעלם מדברים שהזנחנו והפכנו ל-"בסדר". אין דרך לראות התכחשות מלבד הגדלת המודעות לרמה גבוהה יותר. רוב הפעמים רק הנזק שהיא מביאה מאיר את מודעותו של האדם ומאפשר לו לצאת. זאת הכוונה כשאומרים שאדם הגיע לתחתית.

דוגמה קלאסית להתכחשות היא עישון סיגריות: האופן שבו אלן קאר מרפא מעשנים מוכיח את זה. סוד ההצלחה של ספרו, "הדרך הקלה להפסיק לעשן", הוא האופן שבו הוא משכנע את המעשן שסיגריה לא נותנת לו שום דבר חיובי: לא כיף, לא רוגע ולא כלום. הוא משכנע אותו שלהפסיק זה קל, זה כיף וזה נותן כח וביטחון עצמי; וזה מה שעוזר למעשן להפסיק בקלות רבה יותר. על ידי שינוי פשוט באמונה, מה שפעם היה לו כמעט בלתי אפשרי, הוא עושה ללא מאמץ כלל! הוא הבין את מנגנון האמונה והשתמש בו לטובתו: הוא ביטל תחילה את ההתכחשות ולאחר מכן ייצר אמונה חיובית בונה. שיטה זו בעלת תשעים אחוזי הצלחה, והיא השיטה הכי טובה שיש כרגע בשביל להפסיק לעשן.

 


 

אנא, שתפו את הקטע עם חבר או חברה שזה יכול לעזור להם

תמכו ביוצר התוכן בפטראון

עשו לייק לעמוד הפייסבוק הרשמי כדי להתעדכן בפוסטים חדשים

ערוץ Tree of Wisdom ביוטיוב

להשאיר תגובה

הזינו את פרטיכם בטופס, או לחצו על אחד מהאייקונים כדי להשתמש בחשבון קיים:

הלוגו של WordPress.com

אתה מגיב באמצעות חשבון WordPress.com שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

תמונת גוגל

אתה מגיב באמצעות חשבון Google שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

תמונת Twitter

אתה מגיב באמצעות חשבון Twitter שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

תמונת Facebook

אתה מגיב באמצעות חשבון Facebook שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

מתחבר ל-%s

בלוג בוורדפרס.קום. ערכת עיצוב: Baskerville 2 של Anders Noren.

למעלה ↑

%d בלוגרים אהבו את זה: